Esta pregunta la oímos tantas veces, ¿a que si?
Pues te vas a sorprender de lo que voy a contar ahora, con esto no quiero decirte que a partir de ahora debas de dejar totalmente el alcohol (que no pasaría nada), pero si que debe de quedar para consumos esporádico.
Una cantidad tan pequeña como media copa de vino diario o una cerveza, puedes ser suficiente para desequilibrar tus hormonas, obliga a tu hígado a realizar un trabajo extra ( realiza más de 500 funciones reconocidas) y engaña a tus neuronas.
En estudio actual nos habla del consumo de alcohol, aunque solo sea en pequeñas cantidades:
Las personas que consumen alcohol incluso en niveles moderados podrían observar que sus habilidades mentales decaen con mayor rapidez a medida que envejecen, sugiere un nuevo estudio.
Los investigadores encontraron que los que bebían alcohol con regularidad mostraban un mayor encogimiento cerebral que los abstemios en la vejez. También perdieron más «fluidez» lingüística, una medida de las habilidades de memoria y pensamiento.
Y los efectos se observaron incluso entre las personas que bebían de forma «moderada», unas cuatro a siete copas por semana, encontraron los investigadores.
Pero los expertos dicen que amplían las evidencias de que un consumo moderado de alcohol no es tan saludable como a muchos les gusta pensar.
«Las personas deben mostrarse escépticas ante la idea de que en realidad es saludable, y tratar el alcohol con respeto», dijo Tim Stockwell, director del Centro de Investigación sobre las Adicciones de la Universidad de Victoria, en Columbia Británica, Canadá.
Por lo tanto no olvidemos que el alcohol es adictivo, no nos dejemos convencer de que beber alcohol pueda llegar a ser bueno para algo, comer de manera saludable, hacer ejercicio, llevar una vida mental saludable y practicar ejercicios de meditación o relajación es lo sano y evita infartos, no beber una copa de alcohol al dia.
Como siempre acabo resumiendo, empieza a reducir el alcohol, utiliza los tes y los licuados para saborear salud, hay muchas opciones mejores, Suma Salud…
