Elemento Fuego debil

La hipertensión es un síntoma de problemas y no solo una enfermedad propiamente dicha.

Desde el punto de vista de la Medicina Tradicional China, la hipertensión ni existe como si, una debilidad del hígado y los riñones pueden ser las causas de este problema. La Medicina China y la hipertensión como enfermedad.

En nuestra medicina, la hipertensión es tratada como una enfermedad, puedo tener colesterol o diabetes y ser hipertenso, pero a nivel personal la hipertensión debe ser tratada como un síntoma y no como una enfermedad.

Hay un causante de ese problema y debemos indagar y buscar la causa. Existen muchas causas posibles, ya he hablado de muchas de ellas en otro articulo anterior.

En MTC el elemento fuego esta relacionado con el calor y la Alegria personal.

Una de las teorías de la MTC que rige un principio de su práctica, se llama, la Teoría de los 5 elementos. Esta teoría divide la energía (QI) en su forma natural, en cinco cualidades. Estas se estructuran alrededor de los elementos naturales del Fuego, Metal, Agua y Madera. Cada elemento puede presionar o arrastrar el orden natural de nuestro cuerpo hacia un exceso o deficiencia. La idea de la MTC es asegurar que no haya una desarmonía entre estos elementos QI. Para ello se puede usar la Acupuntura, las hierbas medicinales, el masajea Tuina o recomendar algunos ejercicios de Qigong.

 

El Fuego puede significar calor, algo que está ardiendo, pero también urgencia o rapidez. El Fuego da vida, calidez y también madurez, una emoción asociada con este elemento es la felicidad.

También se asocia el Fuego con el Yang, el movimiento o la intensidad. En lo que respecta al fuego, los síndromes o los desequilibrios en el cuerpo se dividen en dos áreas. Síndrome de FUEGO( HUOZHEN) y Síndrome de CALOR (REZHENG), aunque son muy similares a las palabras que los definen, son muy diferentes en intensidad. La primera analiza un desequilibrio en el cuerpo que afecta a la persona más desde el interior, donde un órgano interno en Exceso o YANG comienza a afectar otras partes del cuerpo; si no se controla, consumirá la parte YIN de nuestros órganos.

El Yellow Emperor’s Classic of Medicine menciona que “Cuando se consume el YIN hay un calor interno, un exceso de YANG produce calor externo. El Fuego siempre será un exceso de QI”.

En cuestión de salud, se puede decir que el Fuego es como tener fiebre, y se produce una aversión hacía otros elementos, como el frío o el viento. El Fuego se manifiesta en nuestro organismo en dolores de cabeza, mucosidad seca, sed e insomnio. El Fuego extremo puede llevar a la hiperactividad, hasta el punto de perder la conciencia.

Consejos en MTC (Medicina Tradicional China)

Alimentos Recomendados y sus Cualidades Terapéuticas Fundamentales:

Espinaca: Tonifica Qi y Xue, disipa el calor, seda el Yang, conserva el Yin, lubrica la sequedad, alivia el calor de estómago, favorece la eliminación de las toxinas cuando éstas se asocian con manifestaciones calurosas, refresca los intestinos, favorece la expansión del pecho.

Habichuela: Tonifica a Qi y Xue, armoniza y regula el Yin, disipa el calor patógeno, favorece el equilibrio Yin-Yang, fortalece el bazo, tonifica el riñón, beneficia el estómago y los intestinos, promueve la eliminación de líquidos y de toxinas, refresca la sangre.

Castaña: Socorre y protege al Yang, tonifica Qi y Xue, beneficia a Qi, moviliza y elimina los estancamientos de sangre, expulsa el frío, seda el Yin, nutre el Qi de bazo, estómago y los intestinos, favorece el control de la sangre, tonifica el riñón, fortalece los tendones, activa la circulación de la sangre.

Apio:
Tonifica Qi y Xue, disipa y elimina el calor, seda el Yang, tiene efecto diurético, seca la humedad, diaforético, calma o seda al hígado, expulsa el viento, refresca la sangre.

Perejil: Tonifica Qi y Xue, disipa y elimina el calor, seda el Yang, tiene efecto diurético, seca la humedad, diaforético, calma o seda al hígado, expulsa el viento, refresca la sangre.

Berenjena: Tonifica Qi y Xue, disipa el calor, seda el Yang, moviliza y elimina los estancamientos de sangre, tiene acción analgésica, alivia las inflamaciones, favorece la eliminación de las toxinas, promueve la diuresis.

Col China: Beneficia el riñón, favorece la consolidación de la esencia, contribuye a mejorar la memoria y la atención, favorece la defecación, elimina el calor en el reverso, promueve la diuresis, favorece la eliminación de las toxinas, favorece la eliminación de la humedad y la humedad-calor, contribuye a regular el estómago y los intestinos.

Hígado de Pollo: Socorre y protege al Yang, tonifica a Qi y Xue, moviliza y elimina los estancamientos de sangre, expulsa el frío, seda el Yin, tonifica el hígado y el riñón.

Algas Marinas: Disipa y elimina el calor, lubrica la sequedad, tonifica el Yin, seda el Yang y contrarresta su hiperactividad, promueve la función de las vías del agua, ablanda las durezas, beneficia la circulación de los líquidos, diluye y elimina la flema, tiene efecto diurético.

Almejas: Disipa el calor, lubrica la sequedad, tonifica el Yin, beneficia la sangre, diluye y favorece la eliminación de la flema, promueve y beneficia la función de las vías del agua, ablanda los endurecimientos, beneficia al hígado y al riñón.

 

Mejillones: Socorre y protege al Yang, regula y armoniza a Qi, lubrica la sequedad, beneficia a Qi, favorece la eliminación de los estancamientos de sangre expulsa el frío seda el Yin tonifica al hígado y el riñón beneficia la esencia y la sangre.

Boniato Amarillo: Tonifica Qi y Xue, beneficia el bazo y el pulmón, consolida el riñón -especialmente el Yin-, beneficia la esencia, contribuyen a calentar y a fortalecer el organismo.

Boniato Blanco: Socorre y protege al Yang, tonifica a Qi y Xue, beneficia a Qi, moviliza y elimina los estancamientos de sangre, favorece la circulación de Xue, expulsa el frío, tonifica el Jiao Medio -especialmente al bazo-, armoniza la sangre, favorece la generación de líquidos, beneficia el apetito, favorece la adecuada evacuación intestinal, nutre los cinco Zang, beneficia al hígado y al riñón.

Calamar: Tonifica la sangre, agudiza la visión, regula y armoniza al hígado, beneficia la captación de Qi por el riñón.

Hígado de Cerdo: Tonifica la sangre, beneficia el Yin, tonifica el hígado, agudiza la visión.

Frambuesa: Regula y armoniza a Qi y Xue, regula y armoniza el hígado y el riñón, controla la micción, socorre y protege el Yang, consolida la esencia, favorece y promueve la agudeza visual.

Gelatina Animal (grenetina): Protege y tonifica la sangre, socorre y beneficia el Yin, favorece la circulación de Qi, humedece el pulmón, favorece la generación de líquidos.

Higo:
Tonifica a Qi y Xue, fortalece el estómago, lubrica y favorece la función de los intestinos, favorece la circulación de los líquidos, estimula el apetito, neutraliza y elimina las toxinas, favorece la eliminación del calor, beneficia las texturas, armoniza y regula el hígado, mejora la agudeza visual.

Miel de Abejas: Tonifica a Qi y Xue, beneficia al Yang y a Qi, tonifica el Jiao Medio, nutre y protege al bazo y al pulmón, lubrica la sequedad, tiene efecto analgésico, neutraliza y elimina las toxinas, beneficia la eliminación del calor tóxico, lubrica los intestinos, favorece el fortalecimiento de la voluntad, favorece la atenuación de los síntomas agudos, tiene efectos analgésicos.

Jalea Real: Regula y armoniza Yin y Yang, fortalece, favorece y estimula la circulación de Qi, favorece la eliminación de las toxinas, regula y armoniza el hígado y el bazo.

Jamón: Tonifica el bazo, estimula el apetito, genera líquidos, promueve el descenso del Qi de estómago, beneficia la sangre, contribuye a generar las médulas, favorece la adecuada respuesta sexual.

Melón de Castilla: Tonifica a Qi y Xue, disipa el calor endógeno, regula y armoniza el Yin, alivia el calor exógeno, favorece el adecuado tono emocional, mitiga la sed, tiene acción diurética.

Moras: Tonifica y regula a Qi y Xue, disipa el calor -especialmente en el intestino delgado, regula y armoniza el Yin, tonifica el hígado, beneficia el riñón, promueve la circulación de Xue, contrarresta el viento, fortalece al corazón, favorece la reproducción y la actividad sexual, controla la orina, tiene acción febrífuga.

Plátano Macho: Regula y armoniza a Qi y Xue, disipa el calor -especialmente en el reverso-, regula y armoniza el Yin, beneficia el Agua, favorece la circulación de líquidos, agudiza la visión, expulsa la flema.

Pulpo: Tonifica a Qi y Xue, disipa el calor, lubrica la sequedad, regula y armoniza el Yin, fortalece la voluntad, nutre la sangre, beneficia la esencia, beneficia la visión, regula y beneficia a hígado, riñón y corazón.

Remolacha: Tonifica a Qi y Xue, tonifica el Yin, abre y facilita la canalización de los efectos de las sustancias en los meridianos, contrarresta la perversión de Qi, expande y desobstruye el pecho, promueve la menstruación, favorece el descenso de Qi.

Sardina: Tonifica Qi y la sangre, lubrica la sequedad, tonifica el Yin, calienta el Jiao Medio, beneficia a Qi, fortalece los tendones y los huesos, diurético y digestivo.

Agua de Coco: Seda el Yang, genera líquidos, beneficia el riñón, disipa el calor, tonifica el Yin, beneficia la esencia, promueve la diuresis, tiene acción vermífuga.

Pepino: Tonifica a Qi y Xue, disipa el calor, seda el Yang, beneficia el Agua, neutraliza y elimina las toxinas, alivia la sed, promueve la diuresis.

Melón de Agua: Tonifica a Qi y Xue, disipa el calor, regula y armoniza el Yin, alivia la depresión de ánimo, elimina la sed, tiene efecto diurético, refresca la sangre, favorece el control del viento interno, lubrica los intestinos, tiene acción febrífuga.

Tomate (maduro): Tonifica a Qi y Xue, disipa el calor, regula y armoniza el Yin, genera líquidos, alivia la sed, fortalece el estómago, favorece la digestión, refresca la sangre, beneficia al hígado y al riñón, favorece la diuresis.

Toronja: Refresca y disipa el calor, regula, armoniza y beneficia el Yin, promueve la circulación y eliminación de líquidos, lubrica la sequedad, favorece la función del Jiao Medio.

Limón: Beneficia el Yin, disipa el calor -especialmente el exógeno-, favorece la generación de líquidos, armoniza y regula a Qi, alivia la sed, beneficia el hígado, armoniza el estómago, contribuye a evitar el aborto espontáneo.

Tofú:
Tonifica a Qi y Xue, disipa el calor, elimina el calor tóxico, seda el Yang, regula, armoniza y beneficia el Yin, armoniza y beneficia el Jiao Medio, beneficia los intestinos, favorece la circulación de la sangre, genera líquidos, lubrica la sequedad, neutraliza y elimina las toxinas, favorece la diuresis.

Yogurt de Soya: Tonifica a Qi y Xue, disipa el calor, elimina el calor tóxico, seda el Yang, regula, armoniza y beneficia el Yin, armoniza y beneficia el Jiao Medio, beneficia los intestinos, favorece la circulación de la sangre, genera líquidos, lubrica la sequedad, neutraliza y elimina las toxinas, favorece la diuresis.

Espárrago: Tonifica Qi y Xue, disipa el calor, seca o elimina la humedad, tiene efecto diaforético, tonifica el Yin, lubrica la sequedad, despeja los pulmones, contribuye a eliminar la flema, seda el fuego, promueve la diuresis.

Habas: Tonifica el bazo, promueve la eliminación de líquidos, refresca la sangre, contribuye a calmar la hiperactividad del Yang de hígado.

Maíz:
Tonifica Qi y Xue, moviliza y elimina los estancamientos de sangre, regula y armoniza el Jiao Medio, fortalece el estómago, estimula el apetito, favorece la generación, circulación y eliminación de líquidos, tiene efecto diurético, favorece la armonización de corazón y de riñón.

Dietas ejemplo

Conjuntos de recetas que pueden resultar de utilidad:

La finalidad de estos grupos de recetas es solo dar una idea general de cómo se pueden combinar las medidas para que cumplan sus cometidos terapéuticos ofreciendo y margen de diversidad para que no lleguen a ser monótonas y para que se puedan adaptar a la diversidad de gustos, preferencias y posibilidades.

Grupo #1.- 1. Tomar Jalea Real de lunes a viernes una vez por día. Suspender al cabo del quinto mes por 30 días y reiniciar.

2. En ayunas, con el estómago vacío, ingerir a primera hora de la mañana 2 tomates de ensalada grandes o tres medianos con limón y sal, y esperar 1 hora antes de ingerir nada más. 3. Tomar agua con jugo de toronja sin endulzar al gusto diariamente no menos de 6 veces en el día.

4. Sustituir los productos lácteos por el yogurt de soya endulzado discretamente con miel de abejas.

5. Preparar hígado de pollo con habichuelas y perejil y comerlo 2 veces por semana.

6. Preparar un revoltillo de huevos, con mejillones, almejas y tomates maduros y comerlo 1 vez por semana.

7. Comer sopa de pescado con espinaca 1 vez por semana.

8. Preparar sardinas con tomate, cebolla y espinacas y comer 2 veces por semana.

Grupo #2.- 1. Tomar una cucharada de miel con jalea real diariamente de lunes a viernes

2. En ayunas, con el estómago vacío, ingerir diariamente 2 vasos de jugo de toronja sin azúcar y 10 granos de maní encurtido y esperar 1 hora antes de ingerir nada más.

3. Tomar un vaso de agua de coco con limón sin azúcar dos a tres veces por día

. 4. En cuatro comidas por semana, consumir apio, remolacha, habichuela y pepino, empleando limón y cebolla u hojas de cebollino en el aderezo.

5. Comer macarela, jurel, corbina o túnidos dos veces por semana.

6. Comer hígado de cerdo con tomate y cebolla dos veces por semana.

7. Comer berenjena 2 veces por semana.

8. Comer consomé de pollo con tomate y maíz 1 vez por semana.

9. Preparar pulpo entomatado y comerlo 1 vez por semana.

Ejercicio diario de baja intensidad

Caminar todos los días tomando el sol, es siempre adecuado a un estilo de vida saludable, también si sufrimos de problemas de Hipertensión.

 

Beber bastante, equilibrar las emociones, estabilizar y fijarnos en los momentos de Alto y excesivo nivel de fuego, Ilusión desbordante y los momentos de bajo fuego, decepción incontrolada.

Hoy quise daros otro punto de vista de la hipertensión, desde la MTC, una de las medicinas mas Antiguas del mundo, ayudaros de la Medicina Integrativa, aquella que da pie a todas las medicinas Saludables que existen y están certificadas como Medicinas.