La enfermedad del siglo XXI

La Obesidad es una enfermedad, esta confirmación es indiscutible, por lo tanto, estamos hablando de la enfermedad con mayor índice de personas afectadas.

No es necesario pesar 100 kg y medir 1.67 cm para ser obeso, superar el índice de masa corporal el indicador de 25, ya es un indicador del sobrepeso, niveles de 28, 29  y superiores, son denominados Obesidad grado                I, II, III.

Causas

No hago más que oír qué la obesidad afecta a mayor número de personas, no solo adultos, la obesidad infantil afecta ya a más del 60% de los niños pequeños.

Pero, ¿la obesidad que es? Debemos saber qué es, las razones qué lo inducen y el ámbito social que lo normaliza.

Si estar gordito está normalizado, lo que hace 20 años servía a los niños en los colegios para atacarse entre compañeros de clase, ahora el 60% de estos niños y niñas tienen sobre peso.

Normalización. PELIGRO con la Obesidad

Estamos perdiendo la sensibilidad que nos provocaba tener 3 kilos más de los de siempre, nos comparamos con modelos, nos entra la envidia, buscamos milagros, dietas milagrosas, capsulas quemagrasas, batidos químicos ricos en cafeína o estimulantes, muchos productos de gran marketing comercial, pero ninguno ataca la base principal del problema.

Cuando lo intentamos 2 veces y fallamos, miramos alrededor, a la vecina, el amigo y mi hermano, pienso, «aun no estoy tan mal».

Obesidad = Malnutrición

Está es la verdadera razón, la alimentación tan deficiente, una malnutrición desde edades tempranas, grandes dosis de azúcares refinados, panes refinados,  bollos, pasta de trigo refinado, pizzas, hamburguesas, golosinas, refrescos azucarados carbonatados, etc…

Por ningún lado existe la preocupación de la nutrición de las personas, el valor nutricional, vitaminas, minerales, enzimas y demás nutrientes que son necesarios para el funcionamiento de nuestro organismo.

Una alimentación deficiente, es una malnutrición, en muchos países del tercer mundo los niños no pueden comer de manera adecuada, mal crecimiento, huesos débiles, baja capacidad de aprendizaje, enfermedades por falta de alimentos.

Algo similar a lo que está ocurriendo ahora, no hay déficit de peso, claro, pero el no alimentarse adecuadamente, con falta de nutrientes, niños que tienen huesos débiles, problemas de diabetes, hipertensión, problemas cardiacos, sistema inmune deficiente, etc…

Herramientas para el cambio

Voy a darte unas herramientas para que se revierta de manera saludable la Obesidad.

1. Equilibrio Nutricional, evitar el azúcar, comer de manera equilibrada y correcta, poner cada nutriente en su hora adecuada, disociar y unir nutrientes que deben estar separados o juntos según el momento y la hora de su consumo, todos debemos saber que para asimilar el hierro es necesario consumir junto a él, la vitamina C.
2. Utilizar el semiayuno, para equilibrar las horas de nutrición y de restricción alimenticia, horas de nutrirse y horas de limpieza y desintoxicación.
3. Baños de agua con sal, el tercer riñón como lo llamó,  facilita al cuerpo la limpieza de su sangre sin estresar a los riñones, cuando se pierde peso, grandes cantidades de toxinas son devueltas al torrente sanguíneo, produciendo una cascada de síntomas y molestias.
4. Sistema de regeneración FMD, el sistema que se apoya en la autofagia, un sistema con apoyos y estudios clínicos realizados, demostrando los beneficios de este sistema.
5. Ejercicio físico a la medida de la persona, realizar el ejercicio físico adecuado y a la medida de cada persona.
6. Consumo de agua  e hidratación correcta, es necesario evitar los problemas que ocurren cuando al organismo le faltan los electrolitos necesarios para el funcionamiento celular.
7. Aprendizaje de métodos de relajación, desconexión y gestión de los problemas emocionales.

Busca el apoyo de un profesional

Está demostrado que las personas que tienen Obesidad, es por un inadecuado sistema de nutrición, malos hábitos de salud y falta de pedagogía de la Salud, por esa razón debes buscar un profesional que te marque las pautas, que te enseñe los pasos a seguir, que te prepare para los problemas que pueden surgir, que te avise de aquello que va a notar, tanto lo positivo como los efectos que ocurrir cuando empiezas a cambiar esos hábitos que te estaba malnutriendo. 

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