¿Porque no lo consigo?

Contenidos ocultar

Muchas veces fracasamos una y otra vez en el intento de conseguir un cambio en nosotros: bien sea cambiar un hábito, mejorar una habilidad, una manera de responder…etc.

La gente puede cambiar, esto es evidente: yo no soy la misma persona que cuando tenía quince años, ni seré la misma a los setenta. Hay personas que cambian sus hábitos, que cambian de estilo de vida, que evolucionan y mejoran aspectos de su vida.

Pero hay veces que queremos cambiar y no podemos, algo nos arrastra hacia otro lado.

En el tema de salud, es el problema habitual, sabemos que lo hacemos mal, cometemos una y otra vez el mismo fallo, el mismo pecado y el mismo resultado.

Podría contar muchos casos de famosos filósofos, inventores, creadores, genios.. que a lo largo de su vida, han pensado que no podían, que no servían o que no lo conseguirian.

Resultado de imagen de se puede conseguir solo lucha — Tu mandas

Pasos a dar

Por esa razón, lo principal es tener claro unos puntos antes de ir a por un cambio en tus hábitos:

Sabemos que nos es fácil, por lo tanto tengo que dar el 100 % de mi.
Todos los cambios cuestan, así que tenemos que trabajar para cambiar.
Si no cambiamos lo que hacemos, la vida no cambia.
En la vida siempre hay un punto de inflexión, no lo conseguí hasta ahora…
Se disciplinado, no olvides que sabes el camino, sabes el premio, sabes que cuesta, pero lo quieres.
Definir la estrategia: diseña tu camino paso a paso.
Detecta tus creencias limitadoras y deshazte de ellas, no necesitas algo que no tienes, tienes lo que necesitas siempre.
Los Refuerzos positivos y negativos., motivate no solo cuando salen las cosas, cuando algo no funciona es porque no lo hiciste bien así que, ahora cambialo y saldrá.
Lo malo de lo bueno y lo bueno de lo malo, El Yin y el Yang, todo los bueno tiene dentro algo malo y todo lo malo algo bueno, búscalo.
La Importancia de la Repetición, la única manera de que algo se convierta en costumbre es repetirlo y repetirlo.
El foco de atención, ponlo y no lo olvides, quieres adelgazar, quieres estar mas sana, quieres evitar los dulces, escribelo en tu mente y nunca lo olvides, saber que quieres consigue que puedas luchar por ello.
Autoevaluar el proceso periódicamente, cada cierto tiempo revisa tu camino, si vas por el correcto y sino es así, vuelve a empezar donde te equivocaste, lo conseguirás, lo sabes solo tienes que continuar luchando.