Glucosa Alta ¿diabetes?
Hoy me gustaría hablar y dar unas pautas con la intención de ayudar a mejorar a las personas con niveles de glucosa Alta, no es obligatorio que la medicina ya les denomine Diabetes.
Una dieta sana, la actividad física y las pruebas de glucosa en la sangre son las herramientas básicas para el manejo de la diabetes de tipo 2. Los profesionales de la salud que le atienden le enseñarán lo que necesita saber para el manejo de la diabetes y la forma de vigilarla para un buen control. Es muy importante que no emplee un producto o práctica de salud no comprobados en reemplazo del tratamiento médico convencional para la diabetes.
Pero si es posible mejorar y prevenir muchos de los efectos negativos que se producen a causa de altos niveles de glucosa en nuestra celulas.
Una alimentación pobre en carbohidratos ayudara a controlar más fácil sus niveles, una dieta Cetogenica en varios días a la semana, sumado a un semi ayudo o metodo FMD, Dieta que simula al ayuno. … A parte de los múltiples beneficios que aporta el realizar ayunos intermitentes a la salud, la dieta que simula el ayuno (por sus siglas en inglés Fasting Mimicking Diet) es una nueva tendencia de ayuno la cual restringe las calorías durante un periodo de tiempo determinado.
Clinicamente aprobado, la dieta FMD ayudará a reducir la oxidación causada por los niveles altos de glucosa.
Además la toma de Vitamina D, la revisión y el control de esta vitamina, también nos ayudará a prevención y control de la glucosa.
La N acetilcisteina es poderoso anti oxidante, que también nos ayudará, un antioxidante que puede evitar gran parte de la oxidación.
Medición de la intolerancia.
El efecto de la intolerancia a la glucosa se puede medir a través de los niveles de glucosa en la sangre en ayunas, la tolerancia oral a la glucosa o un A1c.
•Prediabetes — No hay síntomas claros de prediabetes, por lo que es posible que ni siquiera sepa que la tiene. Es un término que se usa para describir una fase temprana de resistencia a la insulina la cual se conoce como alteración de la tolerancia a la glucosa.
La prediabetes se suele diagnosticar con un nivel de azúcar en la sangre en ayunas de entre 100 y 125 miligramos por decilitro.
•Síndrome metabólico — A medida que progresa la resistencia a la insulina, si presenta tres o más grupos de síntomas que son desencadenados por la resistencia a la leptina a la insulina, se produce un diagnóstico de síndrome metabólico.
Estos síntomas incluyen niveles elevados de triglicéridos, bajo HDL, aumento en su nivel de glucosa en la sangre, presión arterial y cantidad de grasa abdominal.
•Diabetes tipo 1 — La mayoría de las personas con diabetes tienen el tipo 2. Solo alrededor del 5 % tiene diabetes tipo 1, la cual puede presentarse a cualquier edad. Solía denominarse como diabetes juvenil, aunque en realidad hay más adultos con diabetes tipo 1 que niños que la padezcan.
En la diabetes tipo 1 el cuerpo no produce insulina. En la diabetes tipo 1 el cuerpo no produce insulina. La diabetes tipo 1 puede ser provocada por una enfermedad autoinmune en la cual el sistema inmunológico destruye las células que producen insulina en el páncreas.
A menudo se le llama diabetes insulinodependiente y una nueva investigación ha obtenido la cura varias veces en estudios con animales. Sin embargo, el trabajo en humanos no ha sido tan exitoso y varias alternativas están siendo sometidas a ensayos clínicos.
•Diabetes tipo 2 — También se le conoce como diabetes no insulinodependiente, su páncreas continúa produciendo insulina, pero no puede usarla de forma adecuada. De hecho, esta es una etapa avanzada de la resistencia a la insulina que por lo general se desencadena por una alimentación alta en azúcares y carbohidratos.
Si bien cualquier persona puede desarrollar diabetes tipo 2, está en mayor riesgo cuando padece sobrepeso, es sedentario, tiene familiares con diabetes tipo 2, antecedentes de síndrome metabólico o es mujer y sufrió diabetes gestacional.
Llevar una vida equilibrada, dieta FMD, control y suplementación de Vitamina D, realizar ejercicio adecuado y entrar en un sistema de vida Saludable, facilitará y nos ayudara a evitar o aliviar en una gran parte de los problemas de glucosa alta en sangre.
