Plantas anti-inflamatorias
Cúrcuma: La cúrcuma es una especia muy famosa, no sólo porque se utiliza para elaborar el curry, sino por sus múltiples beneficios.
Su beneficio más conocido son sus impresionantes propiedades antiinflamatorias, que obtiene gracias a su contenido en curcumina. Además, la curcumina también puede ayudarte a prevenir enfermedades tan graves como el cáncer de colon o el alzheimer.
Jengibre: El jengibre es una de las hierbas medicinales más usadas y conocidas por la medicina tradicional china. Y no es de extrañar, dada la cantidad de estupendos beneficios que le brinda a nuestro cuerpo:
El jengibre previene el malestar estomacal producido por diferentes causas, tales como el movimiento, el embarazo, o incluso el producido por la quimioterapia.Además, también es un potente analgésico, por lo que es capaz de tratar dolores articulares, el dolor muscular e incluso la artritis.
Tomillo: El tomillo contiene una buena cantidad de vitamina A y vitamina C, vitales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Además, el aceite esencial de tomillo (o timol) es un potente antiinflamatorio, bactericida y fungicida, gracias a uno de sus principales componentes: el carvacrol. Este aceite esencial también se utiliza a menudo de manera terapéutica en la aromaterapia.
Menta: La menta es especialmente beneficiosa para los problemas estomacales, como la acidez, la flatulencia o los calambres estomacales. Además, también es muy eficaz para suavizar y calmar el picor de la piel irritada o infectada.
Plantas digestivas
Canela: Tomar canela o extracto de canela de manera diaria puede ayudarte a reducir el azúcar en sangre hasta en un 10%. Esto reducirá el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares, y a prevenir (o controlar) la diabetes de tipo II.
Hinojo: El hinojo es una hierba especialmente eficaz contra cualquier problema estomacal. Puede combatir problemas con la digestión, hinchazón y gases, además de ser muy eficaz para reducir rápidamente la acidez estomacal.
Azafrán: El azafrán es una conocida especia para condimentar las comidas con su peculiar aroma y su sabor. Sin embargo, sus propiedades medicinales no son tan conocidas, y no son pocas. Consumir azafrán de manera habitual nos ayudará a:
- Mejorar la visión.
- Reducir el riesgo de padecer cáncer.
- Aumentar la memoria.
- Combatir enfermedades estomacales.
- Mejorar la salud del corazón.
Anís: El anís es una buena fuente de fibra, calcio y hierro, nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Además, posee otras propiedades como:
- Combate el malestar estomacal.
- Estimula el apetito.
- Reduce las secreciones nasales causadas por resfriados o alergias.
- Combate los piojos si es aplicado directamente sobre la piel o el cuero cabelludo.
- Es eficaz para tratar enfermedades de la piel como la psoriasis o la sarna.
Anti depresivos
Ginseng: El ginseng se ha utilizado durante más de 5.000 años por la medicina tradicional china, por su gran cantidad de propiedades y beneficios para nuestra salud. Entre sus beneficios más destacados encontramos que:Disminuye los niveles de azúcar en sangre, sobre todo en pacientes afectados por la diabetes de tipo II.Fortalece el sistema inmunológico, lo que nos protege frente a infecciones y enfermedades.Otorga un empujón de energía a nuestro cuerpo.Mejora la salud mental, lo que es especialmente beneficioso para luchar contra la ansiedad o la depresión.Reduce los niveles de estrés.
Ashwagandha: La ashwagandha o ginseng hindú es una planta medicinal que se usa especialmente para aumentar la energía y tratar problemas como la ansiedad o la depresión. Además, posee otras propiedades igualmente interesantes:Fortalece el sistema inmunológico, por lo que nos protege frente a infecciones y enfermedades.Reduce la inflamación y el dolor.
Nos protege contra enfermedades cardiovasculares.
Os he mostrado 10 plantas muy conocidas, pero no por eso deben de caer en olvido, tener estan plantas en casa, usarlas y veréis aliviados muchos problemas diarios.
