La suciedad la marca
Creo que en esto todos estamos convencidos, ¿verdad?
Estamos en nuestra casa, aunque la tengamos cerrada, ventanas y puertas, el polvo no lo podremos evitar, si vivimos habitualmente es imposible que tengamos que limpiar, mantener y cuidar nuestros muebles, electrodomésticos y todo lo que se usa diariamente.
Por lo cuál, nos preocupamos en mantener las cosas de casa limpias. Los que tenemos un coche, nos ocurre lo mismo, carrocería e interior, mantenimientos, filtros, ruedas, etc…
Y ya sabeis mi pregunta: ¿y nosotros? Interiormente, nos ensuciamos, incluso, si comemos adecuadamente, cosa que sabemos que no ocurre, nuestro organismo tiene sistemas y funciones para mantener limpias nuestras celulas.
Ante la imposibilidad de no ensuciarse, es imperativo limpiarse.
Pero cuando la suciedad se acumula, cuando nuestro cuerpo dedica su energia a intentar mantenernos activos, aunque nos falten minerales, vitaminas, oligoelementos, enzimas, cuando lo llevamos al limite, sobrepeso, alcohol, tabaco, contaminación, comida basura, el organismo entra en estrés metabólico.
El organismo necesitará una limpieza profunda, una depuración de nuestros filtros, pulmón, riñones, hígado y piel, serán necesariamente tratados para conseguir volver al organismo al estado logico y natural.
Sino es así cientos de enfermedades aparecerán y además en cascada en pocos años. Es necesario dar o marcar un tiempo, unos dias al mes, para dedicarnos a la depuración.
Herramientas
Igual que disponemos de escobas, fregonas, jabones, trapos y gamuzas para la limpieza, tenemos herramientas para depurarnos y limpiar nuestros filtros.
Enumerare algunos de todos los que existen:
Alimentación temporal restrictiva (FMD) Fasting Mimicking Diet.
Baños termales de agua y sal.
Infusiones depurativas específicas.
Herramientas de meditación.
Saunas de calor seco.
Batidos verdes alcalinos.
Chlorella
Limpieza de colón
Ejercicio fisico
Etc…
Plantas depurativas
Planta depurativa 1
ESPARRAGERA (Asparagus officinalis)
Es una plata diurética.
La parte utilizada es la raíz y los brotes jóvenes: el esparrago.
Es rico en fructosanos, saponinas, rutósido , taninos y sales de potasio.
Los fructosanos y la saponina le confieren la acción diurética y la abundancia de fibra produce un ligero efecto laxante.
Una ración aportará pocas calorías, nada de colesterol, ni sodio, ni grasa.
Combínalo con aguacates y zumo de limón, para hacer una cena estupenda.
Planta depurativa 2
DIENTE DE LEON (Taraxacum officinale)
Se le reconoce función drenante hepato-renal . Sin duda es una de las mejores hierbas para reforzar la actividad del hígado ,órgano depurador.
Además tiene acción diurética, es un laxante suave, colerético y colagogo, protector del tejido conjuntivo.
Es una planta común y abundante en los campos de nuestro país. Ha sido ampliamente estudiada por la medicina occidental y es una de las más utilizadas desde antigüo.
Sus indicaciones más importantes son las siguientes:
- Estimulante de la función hepática y digestiva
- Digestiones lentas
- Estreñimiento
- Oliguria
- Obesidad
- Reumatismo y gota
- Enfermedades de la piel como acné, escemas, forunculosis,herpes.
Como se prepara la infusión depurativa
Como la parte activa es la raíz hay que hacer una decocción con una cucharada sopera de la planta por taza, hirviendo dos minutos.
Y consumir tres veces al día antes de las comidas.
Planta depurativa 3
BRECINA o BREZO (Calluna vulgaris)
He elegido esta planta silvestre porque es muy común en Europa. Crece en terrenos estériles y ácidos, desde nivel del mar hasta los 2600 metros de altitud.
La parte activa son las sumidades floridas, que contienen gran cantidad de taninos y arbutina.
La arbutina posee una actividad antiséptica importante a nivel de vías urinarias, por lo que se utiliza a menudo en infecciones de orina y cistitis.
Su uso como depurativo se justifica por su capacidad diurética y de arrastre de sustancias tóxicas y microorganismos.
Como tomar la infusión
Puedes preparar la infusión con 50 gramos de planta seca por litro de agua y tomar durante el día.
¿Conoces la miel de brezo? . Si no la conoces pregunta por ella y utilízala para endulzar tus desayunos, por ejemplo sustituyendo el azúcar común.
Planta depurativa 4
ENEBRO (Juniperus communis)
Una planta fácil de encontrar en todo el hemisferio Norte.
De hojas puntiagudas y bayas que comienzan siendo verdes y acaban en su color morado característico.
Con estas bayas también conocidas como endrinas se elabora el Pacharán, licor muy conocido en Navarra y Norte de Aragón.
La parte activa de esta planta lo constituye las hojas,frutos y corteza.
Se le reconocen gran cantidad de principios activos como pinenos,borneol,canfeno,alcanfor…etc en su aceite esencial.
Además de un principio amargo la juniperina, los ácidos glicérico y glícólico y taninos catéquicos.
Es su aceite esencial el que le confiere propiedades diurética, reforzado por los ácidos glicérico y glicólico, con actividad antiséptica e hipoglucemiante.
Para preparar la infusión pesa 20 gramos de la planta seca para 1 litro de agua. Infusiona diez minutos y toma tres tazas al día.
Una semana al mes
Si tomamos como costumbre la limpieza y depuración de 5 dias cada mes, es suficiente para mantener limpio nuestro organismo, existen infusiones para la limpieza hepático renal, pulmones y intestinal.
Asi que podéis empezar a limpiar, marcaros fechas y ser constantes.
Aquí me tenéis para ayudaros si lo necesitais…
