Sabes que…
Posiblemente no lo sepas, pero hay alimentos, que están preparados, formulados y creados para que tengas más hambre de ellos.
Normalmente estos alimentos no tienen una misión nutricional, no son ricos en vitaminas naturales, ni el proteinas de calidad, es más, se les añadió azúcares super refinados, grasas saturadas trans y mucha Sal.
Después de leer el libro, «Adictos a la comida basura» de Michael Moss, entendi lo que significaba todo ese mercado de entresijos perversos de un Marketing anti etico y sin interés por la gente, solo por vender a toda costa.
Aqui lo podeis conseguir, si os interesa leerlo.
Aunque la industria alimentaria es famosa por financiar programas para combatir la obesidad por medio de la actividad física, una investigación demuestra que los alimentos procesados, las bebidas azucaradas y el consumo elevado de carbohidratos son una preocupación principal.
Alimentos vacios
Los aceites vegetales procesados, los cuales son un ingrediente básico en los alimentos procesados, también promueven la obesidad y la mala salud.
El aceite de soya, que es la grasa más consumida en los Estados Unidos, regula los genes involucrados en la obesidad y es más obesogénico que la fructosaLos alimentos ricos en azúcar generan señales de recompensa excesivas en el cerebro que pueden anular los mecanismos normales de autocontrol y provocar adicción y comer en exceso.
Una investigación encontró que consumir comida rápida durante una semana deterioró el control del apetito, lo que aumentó el deseo de consumir una mayor cantidad de comida chatarra, incluso después de comer.
Mientras más azúcar consuma una persona, menor será el consumo de micronutrientes importantes como calcio, folato, hierro, magnesio, potasio, selenio, vitamina C, vitamina D y zinc.
Esto significaría que cuanto más comida tóxica entré al cuerpo, menos comida sana y nutritiva entrará. No solo cogeremos pesó, también entraremos en desnutrición, desequilibrio de todo tipo, hormonal también, claro y las enfermedades apareceran en cascada.
Se qué esto lo digo ciento de veces, que soy disco rallado, pero ahora que existe la histeria a causa del covid 19, os aseguró que todo sería más fácil, si nuestras defensas fuesen a cómo la de muchos niños sanos, por esa razón el coronavirus es inofensivo para el 99% de los niños.
Deseo qué le demos la importancia que corresponde a tu comida, elijas siempre la saludable, evites la chatarra y no hagas más ricos a esas empresas qué no les importa tú salud, qué sólo quieren que seas un enfermó adicto a sus productos.
