1: El primer remedio
Algunas investigaciones indican que el ajo puede reducir en un 7% a 8% la presión arterial en las personas que tienen la tienen alta. También parece bajarla si tienes presión arterial normal. La mayoría de los estudios han utilizado un producto de polvo de ajo . Informó el NIH.
2: Un poco de omega 3
El pescado y los mariscos contienen este tipo de ácidos grasos. Las investigaciones sugieren que consumirlo reduce las probabilidades de morir a causa de una enfermedad cardíaca, según explica el Departamento de Salud de Estados Unidos.
3: Espino Blanco
En un ensayo realizado por investigadores de Reading, en el Reino Unido, el 71% de los pacientes se medicó con esta hierba para la tensión arterial alta. Al final de las 16 semanas, los pacientes mostraron una reducción significativa de la tensión arterial diastólica media (2,6 mm Hg).
4: El olivo, un gran remedio
Investigadores de la Universidad de Barcelona han descubierto que a nivel molecular las personas con hipertensión que consumen aceite de oliva les devuelve a parámetros normales la estructura de los glóbulos rojos que ha sido alterada.
5: Licuado de perejil y limón
Este remedio consiste en mezclar un limón con todo y cáscara junto al perejil. Debes tomar un vaso en ayunas, para prevenir la hipertensión ya que los dos funcionan como agentes diurético que son sustancias que ayudan a eliminar líquidos retenidos que muchas veces causan la presión alta.
6: Avena para bajar la presión alta
Un estudio realizado por la universidad de Columbia, fue redifundido recientemente y determinó que el consumo de cereales de avena reduce en un 5% los niveles de colesterol. A su vez, combate la hipertensión y ayuda a fortalecer las funciones neurológicas. Así que los beneficios no son únicos.
Explicación
La hipertensión es una enfermedad por desequilibrio metabólico, es por tanto que el corazón debe aumentar su bombeo y aumentar la presión sobre los capilares sanguíneos con el fin de hacer llegar los nutrientes desde la sangre a las células del cuerpo.
¿Que causa que la presión deba de aumentar para que los nutrientes puedan llegar?
Cuando la presión del interior de las células sube, es decir, cuando las células se deben llenar mas de liquido citoplásmico para poder diluir la suciedad y los ácidos que en su déficit de limpieza se están acumulando., la presión interna celular aumenta, por 2 razones lógicas, la primera es:
Si aumento la presión interna, facilitare la salida de basura a la sangre, cuando la tensión baja, lo denominado diástole, es el momento de pasar basura a las venas y en la sístole cuando pasa el alimento de la sangre a la células.
La segunda razón es el efecto contrario, el corazón deberá aumentar su fuerza y presión sobre las paredes de las arteria y capilares, para hacer llegar los nutrientes.
Entonces limpiar las células, limpiar el liquido citoplásmico, bajar la suciedad, conseguirá que la presión baje desde los capilares a las células.
Los depurativos son muy positivos para limpieza del organismo, pero mucho cuidado, porque el diurético también reduce la cantidad de minerales, potasio, magnesio, sodio, etc. por lo tanto hay que usar diuréticos ricos en minerales esenciales y asimilables.
Vistes mi video, ya oíste y leíste mi explicación, ahora si lo necesitas, pasa a la acción y SUMA SALUD.